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Bien-être : Les applications et sites utiles
Méditation
La méditation avec les applications :
- « Petit bambou », disponible sur l’App Store et Google Play. Cette application propose des séances de méditation, les 8 premiers ateliers sont gratuits. Un programme complet est disponible avec la version payante de l’application. En savoir plus : Découvrir l’application Petit bambou
- « HeadSpace », disponible sur l’App Store et Google Play (même principe pour cette application avec une partie gratuite et payante).
- « Down Dog Médidation », disponible sur l’App Store et Google Play. En savoir plus : www.downdogapp.com
- « Prezens », disponible sur l’App Store et Google Play. Une application 100% solidaire. En savoir plus : www.prezens.app
Yoga
Des séances de yoga pour débutants, disponibles en accès libre sur YouTube via la chaîne Yogacoaching :
L’application « Down Dog Yoga », qui propose une gratuité sur les premières séances permettant de découvrir l’application, puis une version payante. Disponible sur l’App Store et Google Play. En savoir plus : www.downdogapp.com
Séances bien-être
Le site de Décathlon propose des séances bien-être et sport doux, comme le yoga, pilates, gym douce… . Des séances gratuites ou payantes selon les catégories choisies sont proposées :
Et vous ?
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