La Sophrologie

Une discipline psycho-corporelle, exclusivement verbale, associant des exercices de respiration, des mouvements simples de relâchement musculaire et de détente du corps ainsi que des techniques de visualisation.

Démonstration et explications en vidéo avec Delphine VAISSELET, Sophrologue :

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Pour aller plus loin

Découvrez les 6 séances de sophrologie mises à votre disposition, réalisées par Delphine VAISSELET :

• Séances de Sophrologie